Da ich von meinem Ziel nur noch ca. 3,5 kg entfernt bin, habe ich mir ein neues gesteckt... Und zwar kein tieferes Gewicht, sondern einen durchtrainierten Körper...

Dieses Bild von Keira Knightley hat mich da sehr fasziniert. Ich finde es beneidenswert, wie gut sie trainiert ist. Sie ist in diesem Fall mein Vorbild, auch wenn ich soo hammer wohl nie aussehen werde.

Mein Trainingsplan für 2009: (Durchaus zu schaffen, also werde ich ihn auch durchhalten können)

Mo: 10 Minuten Bauchtraining (Sit-ups)

Di: 10 Minuten Beintraining

Mi: 10 Minuten Bauchtraining

Do: 10 Minuten Bauch-Beine-Po

Dazu kommen: 1 Stunde Tennis, 3h Schulsport (à 45min), Alltagssport (viiiel Fahrrad fahren) und evtl. bei Lust und Laune dazu joggen/Inliner fahren etc.